tag:blogger.com,1999:blog-1510422411097209860.post2423962577414687181..comments2023-06-12T15:56:56.787+02:00Comments on CrossFitDave: Mainsite-ishDavid Englundhttp://www.blogger.com/profile/10518610996252888782noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1510422411097209860.post-13508678729275281222009-11-13T21:02:27.056+01:002009-11-13T21:02:27.056+01:00Haha så sant Jocke, klockren beskrivning!
Ungefär...Haha så sant Jocke, klockren beskrivning! <br />Ungefär lika praktiskt som ketchup också om man ska pilla i ca 1kg grönt om dagen.David Englundhttps://www.blogger.com/profile/10518610996252888782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1510422411097209860.post-40284453285766127302009-11-13T08:33:57.429+01:002009-11-13T08:33:57.429+01:00Vitkål är typ som ketchup va? Man kan ha det till ...Vitkål är typ som ketchup va? Man kan ha det till allt.Jockehttps://www.blogger.com/profile/08020159135974581558noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1510422411097209860.post-8363624474843729962009-11-12T23:17:46.854+01:002009-11-12T23:17:46.854+01:00Bear:Tack för omtanken, bra tips ska tänka på det....Bear:Tack för omtanken, bra tips ska tänka på det.<br /><br />Jon:Jag utryckte mig lite slarvigt, alltså kontrahera quadriceps kraftigt och explosivt i starten. Håller man kontraktionen kraftfull där under hela lyftet(eller tills stången har passerat knäna) så sticker höften i väg utan att vikte lyfts.David Englundhttps://www.blogger.com/profile/10518610996252888782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1510422411097209860.post-63775025698333069142009-11-12T22:50:41.318+01:002009-11-12T22:50:41.318+01:00"Fokus på att dra vikten snabbt från golvet.&..."Fokus på att dra vikten snabbt från golvet."<br /><br />Har fått för mig att man vill undvika en alltför snabb start? En för aggressiv start tenderar väl att göra att man sträcker ut knäleden (höja höften) utan att lyfta vikten.Jon Ivmarkhttps://www.blogger.com/profile/13740876196847149098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1510422411097209860.post-46364820864125290052009-11-12T22:46:40.515+01:002009-11-12T22:46:40.515+01:00Mitt tips är att först värma upp med något allmänt...Mitt tips är att först värma upp med något allmänt sedan ge dig på DUsarna. Jag fick ont i högra vaden och hälsenan av för ivrigt och ouppvärmt hoppande, så nu har jag fått lägga det projektet på is.Bearhttps://www.blogger.com/profile/13747994432932716185noreply@blogger.com