CrossFitDave
måndag 29 april 2024
3 pass, starka ryck!
›
Torsdag A.3x 10/10 benspark med KB 30/30 sekunder sidoplanka på rak arm 30/30 sekunder overhead kosack squat hold 10/10 enbens RDL me...
torsdag 25 april 2024
16 April -23 April
›
Tisdag 16/4 A.3x 30/30 benspark hold i maskin isometrisk 30/30 sekunder sittande supraspinatustöj 10/10 psoaslyft med KB B.3x 8 long ste...
måndag 15 april 2024
Igång igen från influensan
›
Torsdag 4/4 A.3x 10/10 benspark med KB 10/10 enbens RDL mot vägg med rotation 30/30 sekunder Overhead kosack squat hold B.E1:30M 12 min...
›
Startsida
Visa webbversion