Grön HRV
Pass 1
A.E4M i 16min
5 front squat utan utlåsning 75
20m slädsprint 40kg
30 sekunder hollow
Usch så jobbigt, men bra kontakt med sätet.
Pass 2
A.1 hang power snatch+ 1 snatch
60kgx1x2 65kgx1x2 70kgx1x2 75kgx1x2
Fick räcka så för idag!
Tankar, ut med knän från hälar, upp med bröst, lugnt drag snett bakåt, luta bak.
Medlemsbrev juni 2023
10 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar