Lördag
Så trött i trapzen, länden inte pigg heller.
A.Ryck
60kgx2x2 70kgx2x2 75x1x2 80kgx1x2 85kgx1 88kg miss 70kgx1x2 75kgx1
Fanns inget att ta i med, men glömde cues också. Svank, knä, svank, shrug.
B.Stöt ännu värre, kunde inte alls hålla bollar från golv.
C.Back squat
135x1 130x4 140x1 130x4 145x1
Gick ju enligt plan, men lite tyngre än vad jag vill att det ska vara.
D.lite axelrehab, rotationer, flyes osv
Söndag
A. Vanliga rundan recovery löpningstempo
25:21min
Kanske borde syssla med konditionsidrott istället?
Styrkecykel
1 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar