måndag 21 december 2015

Många pass

Söndag 13/12

C&J

Rätt uselt

Fs

113x4x7 118x4

Rätt svagt och uselt.

Tisdag 15/12

Lite tng c&j sen

E3M i 15min

5 sälrodd med stopp 50kg
10 ring armhävningar med turnout
10cal assualt bike
.jobbigt för jobbigt men förkylningen spelade nog in.

Inga kommentarer: