Bra handled

A.Smala ryck

70kgx3 75kgx3x3

Fungerar bra för handleden, testa lite olika startpostioner också, blev lite väl smalt.

B.Snatch pull hang

85kgx2x4

bättre start något smalare än höftbredd, trött i benen, tungt från golvet

C.Muscle snatch

50kgx2 53kgx2

Kändes helt ok

D.3x

10 flyes i hollow 2kgx2 3kgx3 i två set