Kroppen hel, inte helt pigg dock skulle behöva sova och äta lite mer. 71,8kg idag iaf( måndag)
Träning
A.Stöt
60kgx2 70kgx2 80kgx2 90kgx2 100kgx1x2 105kgx1 90kg 1 pc+3 överstöt 110kg 115kg 120kg 124kg miss vändning 110kg miss överstöt 110kg
120kg väldigt lätt, rätt timing i Överstöt blir det ju lätt uppenbarligen :)
124kg började jag dra vid knäna, bra där...
B.3 varv av:
10 stångcurl 30kg
5 press bakom huvud 35kg
5 press
10 stående rodd
8 dips med gummiband
Veckans överkroppsträning gjord.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar