Lördag HRV 7 grön
Nice, sliten ändå. Träning på sats liljeholmen, aldrig inriktad på bra lyftning där.
A.Clean&Jerk
80 90 95 100x1x3 105x1x2 110x1
Bra teknik i vändning, långsamt bara. Överstöt ok, lite för mycket nigning bara.
B.Frontböj varvat med snatch
FS 107.5x4x8
Snatch 40x3 50x3 60x2x2 70x1x3
Bra tryck i böjen, snatch långsamma men ok tekniskt.
Söndag grön 9 äntligen börjar kroppen svara
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar