Dåligt med sömn, snabbpass innan fullbokad dag.
A. Ryck
Många lyft mellan 80-85 85+ var 86, 88, 89, 90 92, 93 missar på 95.
B. 1 ryck+3 ohs
80 83 84 86
C.3x
Hantellyft i BE hold 2kgx2x20
5/5 rotationer i sidoplanka
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar