Promenad till jobbet, mycket lättare när man inte är på energiunderskott.
A.No feet snatch
75kgx3x4
Plättlätt, knäböj upp med stängd knävinkel hela vägen, måste få till skuldrorna för att få draget närmare kroppen.
vanlig snatch 80kgx2, 85kgx2
lite mjuka armbågar på 85kg, men ovan med vikten.
B.Snatch panda pull
95kgx3x3
svintungt, men bra drag
C.Snatch recoveries
70kgx2 80kgx2 90kgx2 100kgx2
Ska starta lite djupare nästa gång.
D.Snatch arm pull
50kgx10 55kgx10 60kgx10 62kgx10
Medlemsbrev juni 2023
1 år sedan
2 kommentarer:
Grattis till fina SM-lyft
Tack, egentligen ingen prio tävling.
Gubb EM nu i augusti i Halmstad, så går jag in för tävling utan att coacha.
Skicka en kommentar