Sista passet innan tävling

Ingen bra känsla, hittar inte tillbaka till ryckkänslan från i måndags.

A.Snatch

70 80x1x3 85 86 90 tappa greppet 80 90 drog runt 90 lite efterpress

tryck med framlår och baksida lår mot hakan känns som att det fortfarande gäller

B.Stöt

80 90 100

väldigt bra här

Upprätt start, ta ut slacka framfot armbågar bak från golvet

stå brett, känn hälar, slappna av i överkropp, spänn upp ben på hälar, gå ned kontrollerat och dyk ned