Torsdag
A.Snatch
70kg 75kg 80kg 85kg 85kg miss 85kg 88kg 90kg 80kg
Lite skakiga armbågar men ok
Stå brett, tryck med full fart från benen, fortsätt tryck framfot rakt upp
B.Clean and jerk
70kg 80kg 90kg 100kg
Framfot nära kroppen, upprätt start, tryck loss armarna
Hälar, raka ben, upp med bröstet
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar