måndag 26 januari 2009

Bonk,bonk och bonk!

Barbara
Five rounds, each for time of:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats

Rest precisely three minutes between each round.

Round 1 2:56min PR
Tanken var att filma, men minneskortet var tydligen fullt. Djupare squats än förra gången så egentligen var det mer än 10 sek PR. Allt obrutet!

Round 2 5:10min
Råkade vila 2min istället för 3, STOR skillnad. Bonken(eller mjölksyraförgiftningen) var ett faktum

Round 3 5:49min
Den här gången blev det 3 min vila, men jag var redan rökt. Bröt efter den ronden p.g.a. tidsbrist.

Inget snack om saken, jag upplever Barbara som den värsta wod:en. Då har jag ändå bränt igen en del vidriga pass, chelsea, murph och linda som exempel. Barbara är den enda som har gett mig, huvudvärk,illamående och lock för öronen på samma gång. Inte riktigt lika illa som senast, men då körde jag ju alla 5 ronder.

6 kommentarer:

Joachim Lennerskans sa...

Barbara är värst! Finns inget att diskutera.

Jon Ivmark sa...

Barbara är det pass som får mig att må absolut sämst. Kändes som att jag var riktigt nära att svimma sist jag körde det.

David Englund sa...

Skönt att se att det inte bara var jag.

The Load sa...

Nu blir jag riktigt uppspelt. Har aldrig provat Barbara..! Kul. Om jag blir frisk någon gång den här säsongen så ska det bli!

David Englund sa...

Tror den kommer passa dig bra, det är ju bara kroppsegna övningar och självplågeri så ;)

Bear sa...

Tycker inte den är värst, tycker som sagt att både tabata-rodd och Fight gone bad slår den här...men jag kanske inte pressade mig tillräckligt, det skulle nog mina polare i gymmet ha annat att säga om ;)r