Mycket träning idag...

Lite tidsbrist i vanlig ordning, insåg dessutom att jag inte hade fått med marklyften den här cykeln.

6x110kg
Träffade en bekant på gymmet, gammal sl:are som konverterat till byggning. Bad iaf honom kolla på marktekniken. Det rådet jag fick var att gilla läget med min långa rygg och börja med en lägre höftposition.
7x100kg Kändes riktigt bra, nu om jag banar in min teknik så kanske jagk an bli lite stark.

Lite tuck planche och halvdana försök till advanced tuck planche, hur kan planche varianterna vara så mycket svårare än levervarianterna?

Mycket mer träning än så blev det inte idag.