Trött i axlar och armar. HRV grön 8
Träning
A. Stöt
80 90 100 105 110x1x3
Knä ut fram
Svank, fs, ta i.
Bra känsla, tyngsta stötarna på länge.
B.Ryck
60x2 70x2 80x2 85x1x2 80x2 85x2 88x1 80x3
Mycket svaj i armbågar och drog ej klart. Lite störigt.
C.front squat från bockar
100x3x2 105x3x3
Så mycket bättre än förra veckan.
D.E2M i 10min
10/10 enbenshopp med rep
10 halva supinerade strikta PU
20 utfall av olika sorter
Medlemsbrev juni 2023
1 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar