måndag 15 juli 2019

Snopet icke PR men bra känsla

Rundan innan 09.00 i Lördags

Bra känsla rakt igenom, kändes ganska lätt och kände mig snabb.

Tid:24:09min missade SB med 8 sekunder

Dock senast så låg jag på marken och led när jag kom i mål i 2minuter dvs RPE 8-9. Nu stanande jag bara och gick, inte så trött, typ 6-7 så ändå ett kvitto på att jag har blivit bättre

2 kommentarer:

Jocke sa...

Du använder inte Borgskalan förmodar jag.

David Englund sa...

Hehe ne, men RPE 1-10 duger väl lika bra, det är väl ju typ bara att dela den på två.