torsdag 4 juli 2019

Under timmen, men effektivt!

Lite seg från gårdagens löpning, med betoning på lite

A.8x

back squat 125kgx2x5 120kgx2x3
4 pause Push press 70kg

Extremt jobbig kombo.
Jobbigt för egot att sänka också. Kunde ha krigat igenom på 125kg, men krigande var hur jag fick ljumsksmärta.

B.4x

15 lårcurl 15kg vänster
15-20 handled 3kg höger

Inga kommentarer: