Lätt flås på fredagen

A.E6M 24min
8 cal echobike
200mlöpning
30 DU

8 cal echobike

200mlöpning

30 DU

8/8 utfall med hantel OH 15kg

Sbittpuls 144, mys.

Trött i benen och ryggen , bara överkropp idag lördag så har ryggen och benen fått 3 dagars helvila från tyngre lyft