Angie

Målet var 20 min på:
100 Pullups
100 Pushups
100 Situps
100 Squats

Tid 21:43 min PR med över 2 min
Pullupsen gick inget vidare, risigt chinsräcke, tappade nog en minut där. Körde givetvis upp händerna igen, ska bli skönt med ca 2 veckor från pullups, kanske mina händer får läka lite.
Armhävningarna gick grymt bra, körde 10-15 åt gången med bra tempo. Självklart bröstet ned i golvet varje rep i vanlig ordning till fullt extenderade armbågar.
Situpsen gick helt ok.
Squatsen bröt jag allt för ofta, men då hade jag redan passerat 20 min.
En annan bra sak är att min adept gjorde "Diane" på 7:35 min med 60 kg marklyft och huvudet ned till 5-7 cm balanskudde. Värt att tillägga är att min adept är en tjej på ca 45 kg!