Igår hade min flickvän födelsedagsfest och då blev det några drinkar. Däremot skötte jag det väldigt bra, varannan drink varannan vatten, eftersom jag visste att jobb o träning stod på schemat idag. Många vuxenpoäng på det! Dessutom dracks de 4 drinkarna över ett 4 timmars tidsspann.
Det hjälpte dock inte mig, blev ganska rejält bakis på det. Så det blev ett halvlugnt pass idag.
Backsquat
5x100, 6x90
Börjar få upp rörligheten bra här, höften var väl ungefär 10 cm under knäled. T.o.m. Martin skulle tycka att det var godkänt djup.
Frontsquat
3x5 70kg
L-sit 3x30 sek ungefär
Nedåtlutande GHD situps 12 st
Medlemsbrev juni 2023
1 år sedan
2 kommentarer:
Är jag så hård? :-)
Bra jobbat. Fan vad du har legat i senaste tiden! Och resultaten har bara rasat in!
Blir avundsjuk som i princip icke-tränande och eftersjuksvagis...
Yupp, Fast det är ju bara bra, får jag ju en sporre att bli rörligare!
Ja, man får väl passa på nu när du och Björn e sjuka ;)
Skicka en kommentar