Vet inte om Etiopier försöker lura i resten av världen att Tef är bra för långdistansidrott för att kunna undvika det själva och därför vinna alla lopp?
Mig hjälpte det iaf inte idag.
3x
ca 1850m löpning
vila 6 min
7.11min 7.26min 7.33min
Höll samma ansträngningsgrad som senast, under mjölksyratröskeln. Trodde jag skulle prestera bättre då Diablo inte var med idag. Kånde mig tyngre i kroppen efter alla gårdagens injura och S-mynt samt att dagens värme kunda ha inverkat. Nåja jämnare tider den här gången iaf.
Kosten
12.00 Löpning
14.00 Brownie,vispgrädde,kokosflingor,apelsin,morötter
14.30-15.30 Promenad med grisen(balour)
17.00 Träning, Oly
18.00-19.00 Braai, årets första i Sverige, minst 1 kg kött ska ned!
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
3 kommentarer:
Du ska inte hålla på med sånt dära David. Att röka Braai, det är inte bra för hälsan : )
Röka braai, nu förstår jag inte riktigt? Menar du oset eller? :P
hahahaha
Skicka en kommentar