Stekt fredagsträning

10 grön HRV, dock träningvärk överallt!

Träning

A. E90S i 15min

3 hang power clean

70kgx1 75kgx1x2 80kgx1x3 83kgx1x2 85kgx1x2

Bra känsla. Måste lära mig att dra stången längst låren från golv också.
Höft genom lår, dra bak.

B. Marklyft kontrollerad tng

110x4 130x4 145x2

Kände att höften drog lite snett så bröt, störigt.

C.3x

Tucked planche på paralletter
10/10 hantellyft i sidoplanka 5kg