Onsdag
A.E6M 24min
1 trappsprint
10 kosack squat
10 OH utfall
1 trappgång
Fredag
A Snatch
80 80 85 88 90
Allt lätt
Hög höft, spänn magen,Framfot även efter knä, sitt djupt.
B. Stöt
70 80 90 100
Lätt men lite off, störigt att tårna på min ena sko håller på att gå sönder.
Framfot hela vägen, ta i nära.
Framfot, höft bak, känn baklår
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar