söndag 20 november 2016

Svealandsmästerskapen 2016+ intervallet


Grön 8

vikt 68,65kg

Ryck

90 lätt, 93 tappade balansen bakåt i sittet 94 miss

Hade förvärväntat mig mer här, de har känts lätta på senaste.

Stöt

Ville verkligen inte bomma ut mig ocjh missa guldet så gick in super safe på 110kg, 115kg lätt, siktade högt och gick på 120kg och det blev en lätt vändning och inte långt ifrån i överstöten

På det hela, Guld, kvalad till SM, fick nytt självförtroende i stöten men missnöjd med rycken.

Söndag

Orange med tränade ändå, så sällan jag och Jenny gör samma saker.

Intervaller i trapporna

28 30 32 34 36 36

Flåsigt som tusan, extrem syra på slutet också.

3 kommentarer:

Jocke sa...

Gratulerar!

Vilka är persen i tävlingslyften? 90 ryck stämmer väl inte?

David Englund sa...

Tack. Mest nöjd med att kvala till SM. Så var det avklarat.
Tävlingslyft är det enda som räknas, så 95/122. Träning 97/125.

Jocke sa...

Jo, man kan väl säga 95/122 och 125 overhead anyhow på hedersord.

Marklyft och overhead anyhow är bra styrkemått, bortsett från lögn är det väldigt lite om men kanske (även fast trapbars med höjda handtag verkar bli norm och inför några om men kanske i marklyft).