tisdag 10 september 2019

Helt slut

Måndag

A.1 snatch+2 hang snatch

60kg 60kg 65kg 70kg 70kg 75kg 1+1 75kg miss

fanns inte, drog den itne på plats, allt kändes tungt

B.3 Power snatch från block

60kg, slet handen, la ned

C.singlar snatch deadlift upp till 110kg, det kändes bra

D.4x

10 bäckentippningar i planka+10 korta situps

Inga kommentarer: