Sent på nyår, fortfarande seg.
Tisdag
A. 1 clean +2 Jerk
90 100 105 105 110 dålig 1+1 på 113
Vändningar tungt idag, fanns inget att dra med, men jerks bra. Underlig sport det här.
B.front squat
120x3,3,5
Det tar sig.
C. Dips
20kgx5 35kgx3 50kgx3
Tungt här
D. 3x
14 frontrackade utfall bakåt 65kg
10 pullups bakom nacken
Medlemsbrev juni 2023
10 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar