Dålig handled, men bra lördag ändå

Handleden har svullnat upp, vet ej varför, kan ej köra overhead

A.Clean

100kgx2 110kgx2x4 115kgx2x2

Blev bra när jag fick fokus rätt, framfot/utsida fot hålla upp bröst

B.4x

Breda RDL 90kgx10
NTW HSPU 1 abmat 12 11 10 11 Det tar sig

C.E4M 20min
25m släde 70kg 16-17 sekunder
25m OH walk 24kgx2 KB+25m front rack walk
10 strikta supinerade pullups

Superflåsigt, men fixade alla pullups UB

D.3x

15 drag till hakan snatch grip 20kg
15 flyes 12kgx2 sneda
10/10 enbenshöftlyft