söndag 25 maj 2008

Lite OL

Hade gräslig träningsvärk i latsen efter gårdagens pullups, så jag var inte vidare sugen på att panga på 150 pullups idag. Blev lite OL istället.
3x3 snatch 40 kg
3x3 clean 60 kg
3x6 backsquat 100 kg
Tänkte avsluta med en tabata thursters på 40 kg, blev lite sisådär, men jobbigt var det.

Måste börja filma snatch och clean, det som jag ser att jag missar nu är att jag landar för brett med fötterna samt tyngdpunkten hamnar för långt fram i snatch.

Inga kommentarer: