onsdag 21 maj 2008

Vilodag???

Tanken var att jag skulle lägga in en vilodag idag, men så kom min kollega Jonna med idén att vi skulle köra ett pass så då fick jag ju inte banga!
Så det blev ett lätt pass "Diane" 21-15-9 Deadlift 100 kg varvat med HandStandPushUps, första gången jag gör den as Rx'd, helt klart nöjd med tiden 11:27min då jag e dösvag i deadlift!

4 kommentarer:

Jonna sa...

Tiden då?! 11.27 var det va? Bra jobbat :)

crossfitAF sa...

Om man vill se tiden får man kolla på mina stats på sidan! Okej då, lägger upp tiden också då :)
Bra jobbat sj, vad var det 6 min någonting, 70 kg alla set igenom nästa gång?

Martin Altemark sa...

Skriv tiderna i varje inlägg, annars har du ju inte kvar dom tills senare, och kan se hur mycket mer fit du blir

Bra jobbat!

crossfitAF sa...

Det är sant, tack för tipset!