måndag 26 maj 2008

Överkroppsgenomkörning

Vad jag hoppar mellan olika pass, har knappt följt WOD alls på senaste, missade det här passet förra veckan:

For time:
75 Push-ups
95 pound Sumo-deadlift high-pull, 50 reps
50 Ring Dips
45 pound Weighted Pull-ups, 30 reps
25 Handstand Push-ups
Post time to comments
Allt flöt på bra, t.o.m. SDHP som jag bara har kört en gång förut, tills jag kom till pullupsen, blev kvar där i ca 7-8min skulle jag tro, sen avslutade jag snabbt med HSPU 29:24 min blev tiden!

Inga kommentarer: