Inte tränat ordentligt sedan min cindy 15/5. TAgit det lugnt hela helge´n, inte laddat kroppen med det bästa varken i sömn eller matväg, för jag känner mig fortfarande inte särskillt laddad.
Inte alls motiverad till att ställa mig på bandet o varva övningar med löpning, jag e redan bra på att springa! Metcon som metcon...
Så det blev elizabeth idag, behöver öva på sittvändningar. Gjorde den med 10 kg extra på dipsen, borde motsvara ringdips, kommer köra så i fortsättningen vid alla ringdips. Sittvändningar på 50 kg tog ordentligt, riktigt sliten blev jag av dem. 18:20 blev tiden, helt klart sämre tid då jag bara gjorde 21-15-9 dips tappa mycket tid på sittvändningarna. Mycket sömn inatt så blir det nya tag imorrn!
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar