Leg.Naprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare.
Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet!
Row 500 m -1:29,5min (1111129) Row 2 km- 7:44min(100123) Row 3 km -12:25(090905) Run 400 m - 59,8s (111120) Run 800 m - 2:32(110527) Run 5 km - Run 10 km - Karlbergs Obstacle Course - 3:29
torsdag 15 maj 2008
PR
"Cindy"Complete as many rounds in 20 minutes as you can of: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Squats
PR, hann med 23 varv, även fast målet var 25. Där jag tappade mest tid var knäböjen, kom ur rytm hela tiden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar