onsdag 6 augusti 2008

Tunga mark...

Dagens

21-15-9

Marklyft 100kg
boxjumps 50 cm
ringdips

Jag håller inte med Jocke om att 45 reps 100kg mark räknas som vila, fyfan vad tunga de var!
Boxjumpsen var jobbiga men det är bara för att jag är så usel på boxjumps.
Ringdipsen gick riktigt bra, lyckades kippa ordentligt också!

Tid:12:20 min

Handleden kändes riktigt bra. Lite bonusträning med en sisådär 15-20 muscleups blev det också.

3 kommentarer:

Bear sa...

Tunga mark? Nog fler som tycker som Jocke ;)

Bear sa...

Bra kört menar jag ju!

David Englund sa...

As! ;)
Diane på måndag då, vi borde bli rätt jämna där. Bådas svagheter är med!