måndag 8 februari 2010

Ikapp!

Hann inte med all träning som skulle göras i helgen så jag fick ta igen det idag.

Varvade doubleunders med handstående-träning istället för gårdagens missade C och D delar.

Det har tagit stopp med DU igen, iof helt nytt rep idag för mig så det kan ju vara det. Mer övning.

Handstående började bra, men blev snabbt pannkaka, Har svårt att få till en ordentlig krummposition.

Avslutade med den missade delen i lördags.

100 GHD-situps på tid

Tid:7:33min PR

Rörligare i ländryggen idag, nuddade golvet med bägge händerna på alla reps idag.

Kosten
13.30 Träning
14.30 Kvarg,bär,nötter,linfrön,1 apelsin,morötter
20.00 Medeltidsgryta ala Bello, ärtpuré, en bit ekologisk gruyere.

1 kommentar:

rackempackem sa...

tror det är dags för dig att kolla min axel. ingen fara men vill fråga några prylar. inte konstigt med en tillbakagång i DU, helt enligt normen. bara att köra på!