Inte dåligt självförtroende längre!

2 nätter med 8+sömn rådde bot på halsontet, nu ska jag bara hålla den sviten. Kroppen känns mycket bättre nu efter mycket vila.

WU
500m rodd, dynamisk rörlighet, OHS,Snatch 20-60kg

Träning

A.Snatch

70kgx2 75kgx1 80kgx1 85kgx1 70kgx1x2

Så skönt att ta 85kg, lätt också. Dåligt självförtroende förra veckan när jag missade 85kg och 70kg kändes tungt. Bara lite vila av ländryggen gjorde sitt.

B.AMRAP 6min av:

8 wallballs 10kg
2 muscleups
6 boxhopp med nedkliv 60cm
6 pullups

Resultat:6 varv+2 muscleups

Perfekt pass, mycket lungor ingen syra! Nu ska det bara vilas, bara lite rörlighet och sådär såklart..

Kosten
11.30 3 ägg, 2 morötter
14.00 träning
15.00 kycklingcurry,ris,brocolli,brownie,vispgrädde
19.45 kvarg,bär,nötter,linfrön,grillad strömming