Fortfarande sliten...

Fyfan vad jag är vek! Utslagen i 2 dagar av lite festande och folk frågar varför jag inte går ut så ofta....

Marklyft

3x120kg
10x100kg
Sämre än senast, fast hade ingen gnista i mig fortfarande sliten efter helgen. Kanske inte så bra att ladda depoerna med pingvinggodis? :) Däremot inget tummande på utförandet, fin rak rygg samt dött stopp mellan varje rep.

5x3 Clean&Jerk 40kg
Lite teknikträning, behöver få att armbågarna ska upp ordentligt så jag inte slarvar med det vid metcons. Bra tillfälle att öva på pushjerks också.

21-15-9
Thrusters 42,5kg
K2E

Tid:8:55min
Det som tog värst här var underarmarna. Tur att jag inte slängde in KB svingar i leken också, vilket var tanken från början.