Stresspass+metcon

Passet gick sisådär, mest p.g.a. att jag blev tvungen att stressa mig igenom det. Hade bara 25 minuter på mig!

Frontsquat 5x90kg, 4x90kg, 3x90kg

Pullups 2x5 Pullups +25kg 1x4 +25kg

Shoulderpress 3x5 50kg
SP var riktigt tungt, hade nog inte klarat det på 52,5 kg.

Får se vad det blir för metcon ikväll...

Det blev Jonnas cirkel som jag körde någon gång förra veckan, blev exakt samma tid idag, fan vad illa även fast det inte blev lika brutna HSPU. Pushupsen däremot var fördjävliga.

Sen blev det lite thrusters med 17 kg hantlar, lite 24 kg KB svingar, lite dips och K2E.
Sen fick det vara nog, det där med 2 pass samt 11 klienter på en dag med 6 timmars sömn i kroppen var itne riktigt min grej...