måndag 6 oktober 2008

Tunga vändningar

5 varv av:

15 deadlift
12 hangpowerclean
9 frontsquat
6 pushjerk

Nedskalad till 50 kg, marklyften superlätta, vändningarna tunga som fan uppdelat i treor, frontsquatsen lätta och överstötarna halvtunga.

Tid:24:41min

Inga kommentarer: