Nate

Blev både glad och besviken över att se Nate idag, glad över det för att det är en tuff och rolig wod. Besviken för att min hela min posteriora kedja var helt stekt efter gårdagens marklyft. Alltså inte de bästa förutsättningar för tunga svingar, speciellt då de är min akilleshäl i denna wod.

2 MU
4 HSPU
8 32 kg hantelsvingar

Så många varv som möjligt på 20 min.
Kämpade på iaf, lyckades köra upp högerhanden lite, MU obrutna, HSPU obrutna, svingarna blev en hel del brutet efter varv 6.

Totalt blev det iaf med 4 sekunder tillgodo 12 varv. PR och mitt tidigare rekord var den dessutom skalad.