Klätterier samt Barbara!

I lördags blev det klättring med Marina och Tudor. Klättring med rep på hög vägg och bouldring.

Körde på lite halvlojt, ska försöka få in klättring iaf varannan vecka.

Idag blev det Barbara:

Five rounds, each for time of:

20 Pull-ups

30 Push-ups

40 Sit-ups

50 Squats

Rest precisely three minutes between each round.
Post time for each of five rounds to comments.

Första ronden på film, p.g.a. tidsbrist blev det knappt någon uppvärmning vilket märktes på pullups samt squats. Tappade rytm samt olika höjd på pullupsen och i squatsen tappade jag rytm samt kände av att länden var lite stel.

http://

Tider:

Rond 1 3:06min

Rond 2 4:17min

Rond 3 5:18min

Rond 4 5:10 min

Rond 5 6:09 min

Har genomfört Barbara förut, men upplevde den inte lika tung då som nu. Bonkade stenhårt vilket kan bero på att jag satt uppe till 05.00 igåroch gick upp 13.30 idag samt hade bara en pytteliten frukost i kroppen. Fast det borde ju inte inverka så mycket, Martin genoför ju 50% av sina wod:ar bakfull som ett as efter att ha druckit sprit och käkat saltgurka ;)

Iaf, första gången jag var nära att stöta på pukie, efter passet var jag illamående, hade huvudvärk samt hade lock för öronen. Det där med träning, skulle inte det vara hälsosamt? :)