måndag 16 augusti 2010

Some kind of flight simulator...

Lugn dag idag, hade ingen tid för att träna heller(bara 2,5 timmas hål)

Så jag tänkte ge mig på Flight simulator

5-10-15-20-25-30-35-40-45-50-45-40-35-30-25-20-15-10-5 obrutna double unders på tid

Värmde upp med lite DU's och rörlighetsträning tog ut repet i solen.

Började rätt stabilt upp till 40 DU's utan missar på 6min. Där tog det dock stopp försökte ta 45 i ca 8-9min,(rätt tålmodigt när det gäller mig och DU's i sammanhanget faktiskt)missade väl 5-6 ggr de lesta över 30 DU's.
Tänkte ge upp men gjorde 38 reps och räknade den som 35 och arbetade mig nedåt därifrån istället. Flöt på rätt smidigt med en miss på vägen ned. Sluttiden hamnade på 23:20min vilket är rätt ointressant då det inte var originalpasset och om jag skulle göra om min variant så skulle det gå mycket snabbare då jag inte skulle stå och slösa bort massa tid på att försöka nå 45.

Helt ok session ändå, tror jag inte har hoppat 400+DU's på ett pass förut, lr väl kännas i vaderna imorgon.

Kosten
13.30 Träning
14.30 Brownie,vispgrädde,vitkål
17.30 3 ägg, 3 morötter.nötter
21.00 500g oxfilé, rödvinsås,brocolli, mandlar,ett svenskt äpple, inte helt moget än men syrligt och gott var det.

2 kommentarer:

yogamanchris sa...

Förstår frustrationen, men va fan man som sagt: 400+ DUs i ett pass! Grym utveckling ju! :)

David Englund sa...

Inte så frutrerad, det var värra när dedär 15 UB inte gick i söndags. Det här var mer bara lite DU träning och tålmodstest för att se om jag uthärdade(vilket jag inte gorde) :)