lördag 29 mars 2014

Fortsatt stekt

Löpningen tog musten ur mig, träningsvärk i vaderna och framlår. Får passa mig för långa löppass,får tagga ned med löpningen.
Öm i ryggen också.

Träning

A.Ryck ( golv, knä, höft)

60kg 70kg 75kg 80kg 83kg miss höft 83kg 86kg miss knä

Tungt idag, tyngre än tisdags. Kroppen inte med.

B.Frontböj

80x3 100x3 110x3 120x3x2 120x4 med bälte

Tungt igen, men bättre knäböj än förra veckan.

C.RDL

100kgx6 120kgx6 130kgx6

Tungt för ryggen, men höll positioner bra.

Nöjd med passet, trots eller rättare sagt med tanke på sliten i kropp.

Hade kunnat vara en bra start på helgen.

Inga kommentarer: