Ont i magen sedan igår kväll, sov bara 2 timmar inatt p.g.a. det. Inte super taggad, men bara att köra.
Träning
A.Vändning+ Stötdrag+vändning+ Överstöt
70 80 90 100 105 108
Vändningarna tuffast idag, Överstötarna lätta rakt igenom, hälvikt höga armbågar.
B.1 Ryckdrag +2 djupt hängande
70x1x2 75x1 80x1x2 85x1
Pausade under knä efter sista lyftet, de set jag kom ihåg.
Bra klipp, fokus på att ha kontakt med stången.
C. Knäböj bak
110x5 120x5x3
Lätta böj idag, körde med kort paus i botten för ätt aktivt driva med vänster ben.
Hade kunnat träna mer på kvällen, men fick rusa iväg för att behandla en akut nackspärr på ett kontor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar