Erin

Erin

5x

2x18kg dumbell splitclean
21 pullups

Tid:19:23min

Fick ca 4 timmar sömn i natt så jag la passet mitt på dagen innan frukost istället för på kvällen, så att jag hade lite go kvar efter morgonkaffet. för att inte somna helt o hållet till kvällen.

Vilken underarmskiller! Tror aldrig mina underamrar har skrikit så mycket! Hade ingen kraft att tala om ca 2 timmar efter.
Första ronden splitcleans obrutna, resten brutna i 5:or.
Pullups 16-5, 11-10, 5-7-9, 7-7-7, 7-6-4-4

Kan ju redan direkt säga att jag inte komer köra Mr. Joshua imorgon, 112,5 kg marklyft är inget som platsar i en metcon för mig samt senast jag körde 5x30 GHD situps blev jag cripplad i 2-3 veckor. Blir nog ME backsquats, lite OHS samt 3x10 GHD kanske.