söndag 5 oktober 2008

Klätterier samt Barbara!



I lördags blev det klättring med Marina och Tudor. Klättring med rep på hög vägg och bouldring.
Körde på lite halvlojt, ska försöka få in klättring iaf varannan vecka.

Idag blev det Barbara:
Five rounds, each for time of:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats

Rest precisely three minutes between each round.
Post time for each of five rounds to comments.

Första ronden på film, p.g.a. tidsbrist blev det knappt någon uppvärmning vilket märktes på pullups samt squats. Tappade rytm samt olika höjd på pullupsen och i squatsen tappade jag rytm samt kände av att länden var lite stel.

http://

Tider:

Rond 1 3:06min

Rond 2 4:17min

Rond 3 5:18min

Rond 4 5:10 min

Rond 5 6:09 min

Har genomfört Barbara förut, men upplevde den inte lika tung då som nu. Bonkade stenhårt vilket kan bero på att jag satt uppe till 05.00 igåroch gick upp 13.30 idag samt hade bara en pytteliten frukost i kroppen. Fast det borde ju inte inverka så mycket, Martin genoför ju 50% av sina wod:ar bakfull som ett as efter att ha druckit sprit och käkat saltgurka ;)

Iaf, första gången jag var nära att stöta på pukie, efter passet var jag illamående, hade huvudvärk samt hade lock för öronen. Det där med träning, skulle inte det vara hälsosamt? :)

3 kommentarer:

Martin Altemark sa...

GRYMT!

Ska försöka pressa in barbara i veckan.

mrjling sa...

Lock!!!Jag har jämt lock för öronen nuförtiden. Vhat the fuck is going on. jag måste ta reda på vad det beror på!

David Englund sa...

JAg vet faktiskt inte vad det berorpå, en klient till mig har samma probem. Detenda jag kan tänka mig är att man har känsliga trumhinnor eller vax eller nått i öronen som påverkas vid det ökade trycket.