Ryan

Ryan idag,

5x
7 Muscleups
21 Burpees

Burpees skulle egentligen utföras med ett 30 cm högt hopp. Jag tycker att burpees är så jävliga utan så högt hopp, så mina hopp varierade mellan 5-15 cm skulle jag tippa på.

Hängde upp ringarna i en hög powerrack, kändes konstigt att ha så lite utrymme. Jobbigt att börja med nästan 90 grader i knäleden samt att slå i huvudet några ggr i bjälken ovanför.

Sista vändan MU var riktigt tung, fick vila en hel minut för att göra mina 2 sista.

Tid:19:44min