Helt ok pass

Powercleans
2x60,2x60,2x60,2x65, 1x70

Verkar som det alltid svartnar för ögonen när jag kör powercleans, dessutom hajar jag inte varför de inte går framåt.

Pullups
4x40PR,4x40,4x40,3x40,10x20

Blev en skalad variant Diane som avslutning, då jag ville få igångflåset och inte fastna på marklyften i vanlig ordning.

21-15-9
Marklyft 80kg
HSPU

6:51 min

Marklyften gick som förväntat, bara brutet 8-7 i andra omgången.
Däremot HSPU gck inget vidare, kanske brände ut mig när jag körde första omgången obrutet. Blev mycket brutet efter det. Dessutom får trapezius p.d. ta mycket stryk i bägge övningar, hmm var det inte just den muskelgruppen som ja kände mig brualt sliten i och behövde vila?
Grymt av Martin att göra det på snabbare tid och med 20 kg mer på stången.