Någon sorts deload

Det var nog inte det smartaste draget i världshistorien av mig att köra Angie i tisdags. Magen förstörd såklart efter de där horribla situpusen, men även bröst och lats förstörda efter armhävningar och pullups.

Träning

A.Snatch

50kgx3 60kgx3 65kgx1 70kgx1 75kgx1 80kgx1 85kgx1 87,5kgmissx2 80kg missx2 70kgx1x2

Som sagt idioti med 100 pushups i tisdags. Svårt att låsa stången över huvudet. 87,5kg vet jag inte riktigt vad som hände, för långsam under fr.a.

B.Clean&Jerk

70kg 80kg 90kg 100kg 105kg 110kgx1x2

Inga problem här, enda är överstötarna jag har en tendens att ramla fram i dippen på efter vändning.

Tänkte köra TnG set OTM men det här får fungera som någon sorts deload, och mitt grepp och mina händer behöver för den delen vila också.