Mitt i prick!

Fortfarande ingen matlust sedan matförgiftningen, kommer världen gå under? Väldigt olikt mig iaf.

Träning

A.Snatch

40kgx2 50kgx2 60kgx2 70kgx2 75kgx2x2 80kgx2x3

Trevlig ryck, inte en enda miss förutom något ryck på 50kg.
Mitt i prick att tänka tillbaka till min teknik i somras. Börja med mer vikt på framfoten och trycka genom tår och hela foten bakåt i toppen ned i djup böj. Fungerade bra, tvåor på 80kg inga problem alls, kändes mer stabila en tvåorna på 75kg i förrgår.

B.30 thrusters 43kg

Tid:44sekunder

trevlig, kapning av ytterligare en sekund och det kändes som att jag skulle kunna hållt det tempot i 5 reps till.

C.2 varv av:

16 frontrackade utfallssteg 43kg
15 Pullups
10 deadlift 95kg

Lite prehab och teknik typ. Jepp fick räcka för idag!