lördag 15 mars 2014

Överstöten tillbaka, annars missnöjd.

Galet trött i bröstryggen, hoppas det släpper snart.

Serie 3 tävling i Örebro

Vägde in 71,35kg. Bra.

Ryck

84 88 miss 91

Helt ok ryck, bra till höft dock ingen vidare kontakt med stången i tredje draget, därför miss på 91, rätt nära ändå. Mer trapzdrag den här perioden.

Stöt

115kg 120 miss vändningx2

Seg vändning på 115, bra Överstöt. Draget från golvet sög på alla, trött rygg som sagt.

Bästa lag på plats iaf.

Avslutade med plankan och split squats i smithmaskin.

Nu rolig bilresa sen fest!

4 kommentarer:

Sam sa...

Funderat på att vila två dagar innan tävling?
Eller är det enligt planen att träna sig genom serien och toppa mer på SM sen?

Lät ändå som en stabil tävling, som kan bli bättre med den där toppen sen :)

David Englund sa...

Jag har vilat sen i måndags typ JU ;)
Seriöst så har jag märkt att jag bara blir seg och kass med helvila.

Ja, egentligen var jag starkare på allt det var bara att sista lyften inte ville sitta :)

Grymt resultat från dig i helgen!

Sam sa...

Ok, gör din grej ;)
tänkte på att du var seg i ryggen.

Ja, det är små marginaler ibland.

Tack, ja det funkade i helgen, var gött.

David Englund sa...

Jepp men jag har testat helvila förr, det är riktigt illa då. Dock borde jag typ ha tagit någon behanlding/massage inför det här. 2 timmars bilresa gör ju sitt också..